الباب الخامس فيما يجلب النوم ومن قل نومه ينبغي أن يتداوى بالأشياء التي تجلب النوم ، فإن كثرة السهر تجلب الجنون ويضعف البدن ويضر الدماغ . ومن الأشياء المنومة : دهن القرع : نافع لقلة النوم إذا كان من يبس ، وكذا دهن البنفسج ، ولكن دهن القرع أرطب من دهن البنفسج . وقال المارديني في الرسالة : مما جرب للسهر المفرط : أن توضع الأرجل في الماء الحار ، فإنه يجلب النوم ، وكذلك البقلة الحمقاء وهي رجلة ، إذا وضعت تحت المخدة جلبت النوم ، وشم المر وأكله ، يجلب النوم سريعا ، انتهى ، وأكل الفول : ينفع من السهر ، وشم الزعفران : ينوم ، وشم التفاح ينوم ، وإذا طبخ الزعفران بالماء وصب على الرأس منع السهر وجلب النوم والرقاد . الأفيون : يسكن الأوجاع ويرقد ، الميعة : تثقل الرأس وتسبت وتجلب النوم إذا شمت أو تبخر بها ، والسبات هو النوم المفرط ، طويل في المعدة ، ثقيل في الكيفية قوي ، ويصعب على صاحبه الانتباه وإن فيه كما قاله السمرقندي . وشم الكمون : مما يجلب النوم ، وشرب اللبن : مما يجلب النوم ، وقد جربته مرارا كثيرة لغير واحد فنفع . وينبغي لمن أصابه السهر أن يهجر الفكر والجماع والتعب إذا كان سهره عن يبس الدماغ . فصل فيما ينفع من النوم إذا كثر : 1 - أن يخفف الأكل والشرب ويقلل منهما .